Quin és l’objectiu d’un bany de gel?

Creus que la massa muscular desgastada us impedeix obtenir un rendiment global primerenc en els esports? O gestioneu una malaltia, una lesió, un espasme muscular, una artritis, una inflor, unes articulacions tenses o una situació de fitness que us posi en un dolor constant?

 

Durant segles, els atletes experts van lluitar amb la inflor muscular post-exercici i les inflamacions conjuntes que els van mantenir de nou d’actuar el millor. Les lesions i situacions com l'artritis han salvat, a més, moltes persones enormes sense dormir a la nit amb dolor.

Si voleu alguna cosa per ajudar-vos a assolir la vostra alçada i el rendiment global atlètic, abordar la inflor muscular i el dolor articular o disminuir l’aparició de la inflamació no més. La moda de fitness ultra-moderna dins de la xarxa de fitness i benestar que està guanyant una gran tracció és la immersió en aigua freda.

HLBÉs l’exercici d’immersió del marc en aigua sense sang per avançar les benediccions de la forma física, com ara millorar la recuperació muscular, alleujar el dolor, disminuir la pressió arterial i minimitzar la inflamació.

Sona massa exacte per ser veritat? Preneu -vos una mica de fred i detecteu els resultats per vosaltres mateixos.

 

Què és el bany de gel?

 

 

Banys de gel, de tant en tant es coneix com a immersions d’aigua sense sang o teràpia sense sang, hi ha una tècnica d’escolarització sovint executada després d’un exercici intens. També pot tenir alguns avantatges a través de la disminució de la temperatura del marc i la millora del flux sanguini, però, els estudis són limitats. A més, hi ha investigacions de laboratori que proposen que la immersió de l’aigua en sang recurrent també pugui ajudar a disminuir o modificar el teixit greix.

 

Com funcionen els banys de gel?

 

En prendre unbany de gel, L’aigua sense sang redueix els porus del marc i la temperatura de la pell. Això alterna en la temperatura redueix els porus i els vasos sanguinis de la pell (vasoconstricció) i trasllada la sang al centre mentre el marc intenta viure calent. Quan surts d’un bany de gel, els vasos sanguinis s’expandeixen (vasodilatació) i bomben la sang rica d’oxigen i nutrients que va tornar als teixits del marc, com ara els músculs. Aquest mètode també pot ajudar a disminuir la infecció que pot causar dolors i dolor muscular, per exemple, el dolor muscular d’aparició retardada (DOMS) després de l’exercici.

Immersar -se a l’aigua, a més, posa l’estrès al marc, un mètode conegut com a estrès hidrostàtic. Moviments d’estrès hidrostàtic Float de sang per al cor, el cervell i els pulmons que subministren fins i tot oxigen i vitamines addicionals a aquells òrgans primaris.

 

Quins són els desavantatges dels banys de gel?

 

Banys de gelNo són per a tothom, i tenen desavantatges, inclosos la hipotèrmia (hipotèrmia), la respiració o la hiperventilació i la millora de l’estrès sanguini i la freqüència coronària. Els banys de gel també poden provocar la resposta sorpresa sense sang del cos, provocant un auge sorprenent i ràpid en la respiració, la freqüència cardíaca coronària i l'estrès sanguini. Per obtenir mancances i contra -mesures designades addicionals, tingueu en compte l’article següent.

 

 

Espero que aquest bloc us sigui útil. Només després d’entendre les funcions i els desavantatges d’ungalleda de gelPodeu decidir si sou adequats per a la teràpia amb bany de gel. Per obtenir més informació o voleu comprar més productes relacionats amb la piscina, poseu-vos en contacteHLB. Mireu aquest bloc i poseu-vos en contacte per donar-vos el preu de la fàbrica.